ANNÉE 2020 – 2021

Sur réservation (horaires adaptés pendant les vacances scolaires).

COURS COLLECTIFS  en ligne via Zoom ou en présentiel :

 Lundi : 19H45, Mardi : 12H30 et 18H30, Mercredi : 12H30 Jeudi 7H30 et 17H30,Vendredi : 9H00 

Pour les adhérents accédez au planning :

Cours en présentiel => Réservation en présence

Cours en ligne => Réservation avec la plateforme Zoom

 

⊕ Cours d’essai en ligne ou en présence sur réservation au 06 14 15 00 31 c’est 10 €

⊕ Inscription à tout moment de l’année, il n’y a pas de niveau

⊕ Arriver 10 minutes avant le début du cours.

Prévoir une tenue de préférence claire et confortable – une bouteille d’eau et une couverture ou draps de bains. Vestiaire et tapis sur place.

Information COVID 19 : La vigilance est de mise et les conditions pour participer à un cours :

  • Apporter son propre matériel (tapis, couverture, bouteille d’eau…)
  • Se laver ou désinfecter les mains avec gel hydro alcoolique mis à votre disposition à l’entrée de la salle.
  • Maintenir le port du masque jusqu’à l’installation sur votre tapis.
  • Garder une distance sanitaire entre les tapis de chaque participant.e
  • Le nombre d’élève par cours limité, donc s’inscrire sur le planning ou par téléphone.
  • Les fenêtres resteront grandes ouvertes durant tout le cours.
  • La salle est régulièrement lavé et désinfecté après chaque séance.

Sadhana pratique collective en ligne ou en présence ; tous les mercredis matins à 6H00 offerte à tous.

⊕ Aussi

 Cours de Yoga chez vous en famille ou en entreprise :

Pour la gestion du stress, pour la synergie, renforce la cohésion d’équipe, de la famille, améliore la communication. Il peut être surprenant par sa méthode… développe optimisme, joie de vivre et contribue à de meilleures relations professionnelles, dynamise, mobilise, recentre et aide à la concentration.

 Cours de Yoga sur chaise et/ou adapté  :

En ligne ou au studio, C’est parti pour 30, 45 minutes ou 1 heure de Yoga !

Formule avec quelques exercices, on respire, on médite et on chante : pour un groupe en ligne sur chaise ou sur tapis, accessible à tous.

Possibilité d’intervention, hebdomadaire, bi-mensuelle ou mensuelle à partir de 20 Eur. en séance individuelle.

Pour les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite, en Résidence Sénior ou en HEPAD diplômée de Yoga sur chaise.

  ⊕ Contactez-moi au 06 14 15 00 31