ANNÉE 2020 – 2021

Sur réservation (horaires adaptés pendant les vacances scolaires).

COURS COLLECTIFS en présentiel ou en ligne via Zoom :

 Lundi : 19H45, Mardi : 12H30 et 18H30, Mercredi : 12H30 Jeudi 7H30 et 19H00,Vendredi : 9H00 

Pour les adhérents accédez au planning :

Cours en présentiel => Réservation en présence

Cours en ligne => Réservation avec la plateforme Zoom

 

⊕ Cours d’essai en ligne ou en présence sur réservation au 06 14 15 00 31 c’est 10 €

⊕ Inscription à tout moment de l’année, il n’y a pas de niveau

⊕ Arriver 10 minutes avant le début du cours.

Prévoir une tenue de préférence claire et confortable – une bouteille d’eau et une couverture ou draps de bains. Vestiaire et tapis sur place.

Information COVID 19 : La vigilance est de mise et les conditions pour participer à un cours :

  • Apporter son propre matériel (tapis, couverture, bouteille d’eau…)
  • Se laver ou désinfecter les mains avec gel hydro alcoolique mis à votre disposition à l’entrée de la salle.
  • Maintenir le port du masque jusqu’à l’installation sur votre tapis.
  • Garder une distance sanitaire entre les tapis de chaque participant.e
  • Le nombre d’élève par cours limité, donc s’inscrire sur le planning ou par téléphone.
  • Les fenêtres resteront grandes ouvertes durant tout le cours.
  • La salle est régulièrement lavé et désinfecté après chaque séance.

Sadhana pratique collective en ligne ou en présence ; tous les mercredis matins à 6H00 offerte à tous.

⊕ Aussi

 Cours de Yoga en entreprise :

Pour la gestion du stress, pour la synergie, renforce la cohésion d’équipe, améliore la communication. Il peut être surprenant par sa méthode… développe optimisme, joie de vivre et contribue à de meilleures relations professionnelles, dynamise, mobilise, recentre et aide à la concentration.

 Cours de Yoga sur chaise et/ou adapté  :

En ligne ou au studio, C’est parti pour 30, 45 minutes ou 1 heure de Yoga !

Formule avec quelques exercices, on respire, on médite et on chante : pour un groupe en ligne sur chaise ou sur tapis, accessible à tous.

Possibilité d’intervention, hebdomadaire, bi-mensuelle ou mensuelle à partir de 20 Eur. en séance individuelle.

Pour les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite, en Résidence Sénior ou en HEPAD diplômée de Yoga sur chaise.

  ⊕ Contactez-moi au 06 14 15 00 31