ANNÉE 2022 – 2023
Sur réservation (horaires adaptés pendant les vacances scolaires).
COURS COLLECTIFS en présentiel et/ou en distanciel via Zoom
LE YOGA KUNDALINI DANS LA PRATIQUE
Le Yoga Kundalni propose des cours d’1h à 1h30 et se divise en 4 parties :
💫 15 mn d’introduction présentation de l’objectif du cours et échauffement.
💫 40 mn d’exercices physiques et respiration.
💫 10 mn de relaxation, pour apprécier et laisser l’énergie circuler.
💫 10 mn de méditation, de connection avec soi-même
Après une séance de Yoga Kundalini, le corps est détendu, la respiration se fait libre et l’esprit est en paix.